With Fun



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولالمجموعاتس .و .ج

شاطر | 
 

 بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نملـآويـﮧ الشقـيـﮧ

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 3826
|| آلعمرـرـر ♥ : 22
|| قسمي المفضل ♥ : انا احوب كل المواضيع اللى بالمنتدى
|| موآهبك / مهنتك ♥ : الرسم / مهندسه ديكور
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : دلوعه خالص
|| عدد نقآآطي ♥ : 50014
|| آلسمُعه ♥ : 16
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 22/02/2009

مُساهمةموضوع: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الإثنين سبتمبر 07, 2009 1:54 pm

بندورة محشوة بالتونة..
الكمية تكفي 4 اشخاص

المقادير:
4 رؤوس بندورة
2 رأسان من البطاطا
نصف كوب من البازيلا
2 رأسان من الخيار المخلل
نصف كوب من الجزر
1 علبة تونة المعلبة في المياه (200غ)
2 ملعقتا طعام من المايونيز قليلة الدسم
2 ملعقتا طعام من اللبن قليل الدسم
ملح وفلفل ابيض
زيتون اسود وبقدونس للزينة

الطريقة:
1 يسلق البطاطا والجزر ويقطع الى مكعبات صغيرة
2 يقطع الخيار المخلل الى مكعبات صغيرة
3 يفرغ اللب الموجود في اربعة رؤوس بندورةمتوسطة الحجم
4 تخلط مكعبات البطاطا والجزر والبازيلا والخيار المخلل ولحم التونة والمايونيز واللبن والملح والفلفل الابيض في وعاء كبير
5 تحشى رؤوس البندورة بالحشوة السابقة
6 تزين رؤوس البندورة بالمزيد من التونة والبقدونس المفروم وقطع صغيرة من الزيتون

ملاحظة :
يمكن استبدال لحم التونة بالدجاج المسلوق







قريبآإآإ توقيع خوقاقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://m-d-m.ahlamontada.net
معذبتهم بحلاتي

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 126
|| عدد نقآآطي ♥ : 32276
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 14/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الجمعة نوفمبر 27, 2009 9:11 am


مشكورة
حبيبتي
الله يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dounia

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 731
|| آلعمرـرـر ♥ : 21
|| قسمي المفضل ♥ : منتديات الزهور
|| موآهبك / مهنتك ♥ : طالبة
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : ماحدا يحبني.قاعدة لحالي
|| عدد نقآآطي ♥ : 33567
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 14/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الأربعاء ديسمبر 02, 2009 5:19 am

مشكووورة حبيبتي
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
والله يعطيك العافية
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
ومايحرمنا من جديدك
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahla.bestgoo.com
بسكويتهـ مالحهـ

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 455
|| آلعمرـرـر ♥ : 18
|| موآهبك / مهنتك ♥ : طآآآلبهـ ..
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : X رآآآيقهـ ~
|| عدد نقآآطي ♥ : 32824
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 10/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الإثنين فبراير 22, 2010 3:18 pm

تسلمـ

إيديكـ ع المووضووعـ

العسلـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
яάώ3ά



انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 1056
|| قسمي المفضل ♥ : آڷعآمُ
|| موآهبك / مهنتك ♥ : طاڷبـﮧ
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : مبڛڛۈطﮧ
|| عدد نقآآطي ♥ : 34946
|| آلسمُعه ♥ : 15
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 28/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الأحد فبراير 28, 2010 10:56 am


ياسلاااااام روووووووووعه[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

يسلموو حبي ..~[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fairouz

avatar

|| عدد مشآآركاتي ♥ : 107
|| عدد نقآآطي ♥ : 27598
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 09/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الإثنين أغسطس 09, 2010 8:01 pm

شكرا يا قلبي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
With Fun ::  فرآإششات نآإعمة «  ::  مطبخ فرآإششات -
انتقل الى: