With Fun



 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولالمجموعاتس .و .ج

شاطر | 
 

 بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نملـآويـﮧ الشقـيـﮧ

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 3826
|| آلعمرـرـر ♥ : 23
|| قسمي المفضل ♥ : انا احوب كل المواضيع اللى بالمنتدى
|| موآهبك / مهنتك ♥ : الرسم / مهندسه ديكور
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : دلوعه خالص
|| عدد نقآآطي ♥ : 51774
|| آلسمُعه ♥ : 16
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 22/02/2009

مُساهمةموضوع: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الإثنين سبتمبر 07, 2009 1:54 pm

بندورة محشوة بالتونة..
الكمية تكفي 4 اشخاص

المقادير:
4 رؤوس بندورة
2 رأسان من البطاطا
نصف كوب من البازيلا
2 رأسان من الخيار المخلل
نصف كوب من الجزر
1 علبة تونة المعلبة في المياه (200غ)
2 ملعقتا طعام من المايونيز قليلة الدسم
2 ملعقتا طعام من اللبن قليل الدسم
ملح وفلفل ابيض
زيتون اسود وبقدونس للزينة

الطريقة:
1 يسلق البطاطا والجزر ويقطع الى مكعبات صغيرة
2 يقطع الخيار المخلل الى مكعبات صغيرة
3 يفرغ اللب الموجود في اربعة رؤوس بندورةمتوسطة الحجم
4 تخلط مكعبات البطاطا والجزر والبازيلا والخيار المخلل ولحم التونة والمايونيز واللبن والملح والفلفل الابيض في وعاء كبير
5 تحشى رؤوس البندورة بالحشوة السابقة
6 تزين رؤوس البندورة بالمزيد من التونة والبقدونس المفروم وقطع صغيرة من الزيتون

ملاحظة :
يمكن استبدال لحم التونة بالدجاج المسلوق







قريبآإآإ توقيع خوقاقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://m-d-m.ahlamontada.net
معذبتهم بحلاتي

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 126
|| عدد نقآآطي ♥ : 34036
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 14/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الجمعة نوفمبر 27, 2009 9:11 am


مشكورة
حبيبتي
الله يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dounia

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 731
|| آلعمرـرـر ♥ : 22
|| قسمي المفضل ♥ : منتديات الزهور
|| موآهبك / مهنتك ♥ : طالبة
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : ماحدا يحبني.قاعدة لحالي
|| عدد نقآآطي ♥ : 35327
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 14/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الأربعاء ديسمبر 02, 2009 5:19 am

مشكووورة حبيبتي
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
والله يعطيك العافية
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
ومايحرمنا من جديدك
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahla.bestgoo.com
بسكويتهـ مالحهـ

avatar

انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 455
|| آلعمرـرـر ♥ : 19
|| موآهبك / مهنتك ♥ : طآآآلبهـ ..
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : X رآآآيقهـ ~
|| عدد نقآآطي ♥ : 34584
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 10/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الإثنين فبراير 22, 2010 3:18 pm

تسلمـ

إيديكـ ع المووضووعـ

العسلـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
яάώ3ά



انثى
|| عدد مشآآركاتي ♥ : 1056
|| قسمي المفضل ♥ : آڷعآمُ
|| موآهبك / مهنتك ♥ : طاڷبـﮧ
|| مآ هو مزاجك الان ♥ : مبڛڛۈطﮧ
|| عدد نقآآطي ♥ : 36706
|| آلسمُعه ♥ : 15
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 28/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الأحد فبراير 28, 2010 10:56 am


ياسلاااااام روووووووووعه[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

يسلموو حبي ..~[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fairouz

avatar

|| عدد مشآآركاتي ♥ : 107
|| عدد نقآآطي ♥ : 29358
|| آلسمُعه ♥ : 10
|| تآريخ تسجيلي بآلمنتدي ♥ : 09/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية   الإثنين أغسطس 09, 2010 8:01 pm

شكرا يا قلبي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بندورة محشوة بالتونة وصفة للحمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
With Fun ::  فرآإششات نآإعمة «  ::  مطبخ فرآإششات -
انتقل الى: